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はじめまして、わたしは大津市に住んでいるアラサー主婦のアサミです。

生まれは彦根市なんですが、高校のときに引っ越してきてからずっと大津に住んでいます('ω')

ホットヨガ　滋賀

ちなみに高校は大津高校で吹奏楽部でした♪大学は東京のほうに行きたかったんですが、受かったのが龍谷大学だけだったので、自宅から通ってましたよ。

就職も大津市に支店のある信用金庫で、そこで知り合ったのがいまの旦那です。

結婚を機に会社を辞めて、いまは3歳になる娘の子育て奮闘中です('ω')ノ

休みの日は、家族でよく南郷水産センターに行きますよ。アユのつかみ取りや鯉にエサをあげたりして、娘は大喜び＾＾　アユをその場で塩焼きにして食べるのも美味しいんですよね。

それと、フォレオ大津ー里山にある、ちゃんぽん亭総本家の「近江ちゃんぽん」も大好きです♪

さいきんでは、滋賀のソウルフードなんて言われているみたいですね。ちゃんぽんはもちろん美味しいんですが、唐揚げもサクッとジューシーでクセになる味ですよね～。

さて、そんなわたしなんですが、肩こりと腰痛に悩まされています。

まぁ、運動不足もあるんでしょうけどね。子供を抱っこしたり、家で追いかけっこしてるのが原因かもしれません。

旦那さんにマッサージお願いしても全然やってくれないし、肩が痛すぎて眠れない日もあるんです。何とかしたいんですよね・・・

それともうひとつ悩みが・・・

それは、産後太りが解消しないこと( ﾟДﾟ)

産後太り

子供が生まれてから3年もたつので、産後太りといえるのか分からないんですが、元の体形に戻らないんです。

結婚して子供ができたけど、まだまだ可愛い服着たいし、おしゃれもしたい！

なんて話をママ友たちとしていたら、「ダイエットしたいなら、ホットヨガに通ってみたら？」ってアドバイスされたんです。

そのママ友も産後太りに悩んでいて、ホットヨガに通って半年で元の体形に戻ったらしいんです。

ホットヨガは普通のヨガよりも高温で湿度の高いスタジオでおこなうので、大量に汗が出て水太りの解消になります。

ホットヨガをする女性

それと、インナーマッスルがきたえられて基礎代謝がアップするので、脂肪もえやすくなり、太りにくいやせ体質に改善されるんです！

またヨガのポーズは血行を良くするので、肩こりや腰痛、冷えやむくみも解消にも効果が期待できますよ。

身体が硬くてもポーズは自分のできる範囲で大丈夫だし、動きはゆっくりだから運動が苦手でもぜんぜんOK。

運動不足やストレスの解消にもなりますよ～。

体験レッスンなら安いので、わたしはママ友から教えてもらった「ホットヨガスタジオLAVA」の体験に行ってきましたよ♪